Heb je vaker dan een enkele keer last van hoofdpijn? Voel je je chronisch moe? Heb je last van allerlei losse kwaaltjes? Maakt je hoofd overuren en sta je altijd ‘aan’? Trap dan nú op de rem, je lichaam zal je bedanken.

Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Ontspannen en tegelijkertijd aan de gezondheid van je lichaam werken op een aangename en natuurlijke manier. Wij vertellen je hoe je weer fit en wel de wereld aankan.

Laat het niet zover komen

Stress veroorzaakt zowel lichamelijke als psychische klachten. Veel voorkomende symptomen van stress zijn:

• hoofdpijn
• nek- en rugpijn
• maag- en darmklachten
• hartkloppingen
• hoge bloeddruk
• slecht slapen
• chronische vermoeidheid
• negatief gevoel
• overtollig zweten

Deze signalen negeren kan best een hele tijd goed gaan. Maar vaak ben je al verder in het proces dan je zelf beseft. Dit is echt een valkuil.

Reservebatterij

Alsmaar doorgaan op je reservebatterij kan leiden tot bijvoorbeeld een burn-out. Hiermee ben je ver van huis: herstellen is een intensief proces en duurt lang. Laat het niet zo ver komen en luister goed naar je lichaam. Zo signaleer je al vroeg de signalen die je lichaam afgeeft wanneer je over je grenzen gaat (hoofdpijn, hartkloppingen, slecht slapen, etc.). Neem deze signalen serieus en ga op zoek naar de oorzaak van je stress. Hoe eerder je deze aanpakt, des te kleiner de kans dat je last krijgt van langdurige stress met alle gevolgen van dien.

Vrouwen en stress

Wist je dat stress beroepsziekte nummer één is? Uit onderzoek blijkt dat één op de acht werknemers in Nederland een burn-out heeft. Stress is al tien jaar lang doodsoorzaak nummer één bij vrouwen in Europa (bron: hartstichting). En niet alleen oudere vrouwen, ook jonge vrouwen lijden eraan. Heb je last van stress? Ga hier dan mee aan de slag en zoek hulp.

Stress door huidverbetering

Er zijn ook andere oorzaken van stress die je misschien niet direct aan stress zou relateren. Vandaag de dag worden er veel agressieve technieken gebruikt om huidverbetering te realiseren. Denk hierbij aan laseren, bevriezen en verhitten of aan invasieve technieken zoals snijden en prikken. Er wordt dan eerst schade toegebracht aan de huid, waarna het lichaam die schade zelf zou moeten herstellen. Deze vorm van huidverbetering is echter niet onuitputtelijk en kan op den duur blijvende schade toebrengen.

Snacken

Het wordt je allemaal even te veel en je bestelt nog een extra koffie of grijpt naar een suikerrijke snack voor meer energie. Herkenbaar? Helaas levert dit juist meer stress op voor je lichaam. Je zet je lichaam harder aan het werk om deze stoffen zo snel mogelijk om te zetten in glucose. Hierdoor blijft er minder energie over voor andere belangrijke processen in je lichaam.

Sporten

Veel mensen gaan ook extra sporten wanneer ze stress ervaren. Alleen zonder juiste begeleiding activeer je hiermee juist het hormoon wat je onder controle wilt houden: cortisol. Dit verergert uiteindelijk de stressklachtenwaardoor je het tegengestelde bereikt.

Wil jij een ontspannen behandeling die er tegelijkertijd voor zorgt dat jouw cellen weer in goede en gezonde conditie komen? Klik dan hier voor meer informatie.

Ben je een professional en wil je weten wat LPG voor jou kan betekenen?