Ook José Conrads, Founder van Partner in Aesthetics, heeft wel eens moeite met zich in te houden tijdens die overheerlijke decemberdagen. En daar heb je op je 50e langer last van dan vroeger: ‘Een weekend zondigen en het lijkt of je een maand bezig bent om het eraf te krijgen. Dat vind ik zo zonde, en ook zoooooo frustrerend!’

‘Mam?’
‘Ja lieverd.’
‘Heb jij ook zo’n zin in Kerst?’
‘Ja, altijd!’

December koorts

‘Ik ben dol op december. Het begint al op 2 december: dan is mijn dochter Emma jarig. Deze jongedame is daar altijd al weken mee bezig dus de voorpret start al in november. Sinterklaas, al geloven ze er allang niet meer in, is altijd een gezellige dag met het Sinterklaasspel en maffe cadeaus die een ontspannen avond omturnen in een gedreven avond met maar één doel: de avond eindigen met de leukste dingen in je handen. Na Sinterklaas wordt ons huis omgetoverd in een soort mini tuincentrum. Het kan mij niet vol genoeg, zo gezellig! En na kerst komt oud en nieuw, ook al zo leuk. Om de dag ervoor zelf nog even jarig te zijn.’

Lekker eten

‘Je leest het goed, onze decembermaand is rijkelijk gevuld! En na de vraag van zoon Sydney of ik zin in kerst heb vroeg ik aan hem: wat maakt dan dat jij zo’n zin hebt in kerst? ‘Nou gewoon,’ zei hij, ‘het huis is dan zo gezellig (gelukkig…), we doen altijd gezellige dingen (gelukkig) en het eten, oh mam, alles is zo lekker! En weet je mam, die chocolade kerstkransjes die je altijd haalt, en dan in die gezellige schaal, ohhhh, te lekker!’ En de schaal is al bijna leeg, kan ik je vertellen…’

Zondigen

‘Oké. Ik ben oprecht blij dat ik mijn liefde voor de decembermaand heb kunnen overdragen. En mijn liefde voor lekker eten dus ook. Maar dat laatste maakt het nog wel eens uitdagend. Die kinderen eten namelijk wat ze willen en komen geen kilo aan. Bij Richard en mij is het, gezien onze leeftijd, toch wat anders. Heb jij dat ook? Een weekend zondigen en het lijkt of je een maand bezig bent om het eraf te krijgen. Dat vind ik zo zonde, en ook zoooooo frustrerend! In november matig ik altijd enorm, om vervolgens in december meer te kunnen genieten en vooral: niet echt op te letten.’

Fit en vitaal op je 50e

‘Doorgaans let ik het hele jaar goed op mijn suiker- en koolhydraatinname, maar dit principe vliegt met het grootste gemak over de schutting in december. Met de uitdaging om in januari weer terug in een ritme te komen. Want heel eerlijk, het liefste heb ik dat het ‘t hele jaar kerst is, dat ik gewoon ongegeneerd kan doen en laten wat ik wil.

Helaas, zo werkt het niet. Toen ik in de 30 was ging dat prima, in de veertig ook nog wel en nu, midden 50, merk ik echt dat het lichaam anders is en ik er meer voor moet doen en laten om er representatief uit te zien en mijzelf fit en vitaal te voelen.’

Bron: @cryofast_madrid

10 minuten sporten

‘Gelukkig zit ik dicht bij het vuur. Als ik het kantoor binnenloop stap ik meteen op de HUBER® om mijn 10 minuten fit oefeningen te doen. Zo makkelijk: geen sportkleding aan en toch een volledige cardio en core training (dit is waar ik nu voor kies) doen. Ik hoef er niet voor naar de sportschool, waar ik een hekel aan heb, en kan lekker in mijn eigen flow blijven in plaats van tussen anderen te staan. Dit doe ik in combinatie met LPG® behandelingen die mijn bindweefsel in goede conditie houden en afvalstoffen goed afvoeren. Zo leef ik mijn leven fit en gezond, ondank dat ik hier een daar echt wel eens zondig.’

Zondigen zonder schuldgevoel

‘Wat mij ook enorm helpt in december, is de LPG® SOS Fat & Sugar control (hier verkrijgbaar). Dit natuurlijke supplement neem je 15 minuten na het eten en absorbeert het suiker en vet uit die heerlijke december maaltijden. Ook houdt het je bloedsuikerspiegel op pijl. Genieten dus, zonder aan te komen!’

Ik wens jullie mooie feestdagen toe.
Met gezonde groet,

José

José woont samen met partner Richard en kinderen Sydney (21) en Emma (19) in een woonboerderij onder de rook van Amsterdam. Samen met haar gezin en vrienden geniet ze graag van lekker eten en wandelen met de hond. Hierdoor laadt ze helemaal op om weer met haar grote passie bezig te zijn; met health & lifestyle een bijdrage leveren aan een gezonde maatschappij.

Gerelateerde artikelen

Plaats een reactie

Alle thema's

Meld je aan voor de LPG nieuwsbrief

De laatste nieuwtjes en acties als eerst in je inbox.